Онлайн-курс для будущих мам

Курс помогает будущей маме системно подготовиться к беременности, родам и первым дням с ребёнком. Материалы изложены последовательно и подходят для самостоятельного изучения.

Программа из 13 лекций

1. Психологическая подготовка к беременности. Социальные, медицинские и психологические стороны подготовки.
2. Здоровая беременность. Этапы беременности, развитие малыша, наблюдение и обследования.
3. Вакцинация при беременности. Общая информация о прививках и сроках, которые обсуждаются с врачом.
4. Психологические изменения. Ожидания женщины от себя и близких во время беременности.
5. Психологическая подготовка к родам. Работа с тревогой и страхами.
6. Партнёрские роды. Возможные сопровождающие, роли и границы поддержки.
7. Периоды родов. Этапы процесса и варианты положений тела.
8. Обезболивание в родах. Обзор медицинских и немедикаментозных методов.
9. Дыхание во время родов. Техники для разных этапов.
10. Способы облегчения схваток. Положения, движение и расслабление.
11. Аптечка новорождённого. Что может пригодиться дома.
12. Вакцинация новорождённого. Общая информация о первом году жизни.
13. Купание и уход. Подготовка к купанию и ежедневный уход за кожей малыша.

Медицинские вопросы и индивидуальные противопоказания необходимо обсуждать с профильным врачом.